تاریخ انتشار: ۰۹:۴۵ - ۱۷ دی ۱۳۹۸
پرتقال یکی از محبوبترین میوه های زمستانی بوده که دارای خواص زیادی برای سلامتی است.

رژیم غذایی

رویداد۲۴ برای اینکه در فصل زمستان به بیماریهای کمتری دچار شویم باید به خوبی ویتامین های بدن را تأمین کنیم که بهترین گزینه برای این منظور مصرف میوه های زمستانی مانند پرتقال است.

خسرو آناهید،کارشناس تغذیه می گوید: پرتقال دارای ویتامین C و غنی از کلسیم و سرشار از آنتی ‌اکسیدان و فیبر است و به همین دلیل به حفظ سلامت استخوانها و دندانها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.


بیشتر بخوانید: ۷ خوراکی ممنوعه برای وعده صبحانه


وی افزود: پرتقال بدن را در مقابل ویروس های سرما خوردگی و عفونت ‌ها مراقبت می کنند و بهتراست این میوه همراه با وعده صبحانه مصرف شود.

خبر های مرتبط
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر: