نقش تغذیه در سلامت گوش
تاریخ انتشار: ۱۱:۲۲ - ۲۰ شهريور ۱۳۹۹
گوش‌ها هم مانند دیگر اعضای بدن، کم‌کم فرسوده می‌شوند و شنوایی ما، تحت‌تأثیر عوامل مختلف دچار کاهش می‌شود. گوش شما، بدون مراقبت درست، ممکن است خیلی زودتر از شما پیر شود.

اخبار سلامت

رویداد۲۴ برای حفظ سلامت گوش لازم است از پرخوری و مصرف زیاد غذاهای سنگین و بخار انگیز مانند حلیم، عدس، کله پاچه، پیاز و سیر خام، تره، بادنجان و باقالی بپرهیزید.

ضمن اینکه از پرخوابی و بیداری زیاد دوری‌کنید. تا جای ممکن از حرکت در دود و گردوغبار بپرهیزید.

از داخل کردن اشیای خارجی به گوش مانند گوش پاک‌کن و آب، خودداری‌کنید.

از صداهای ترسناک و خیلی‌بلند مانند گوش‌دادن موسیقی با صدای بلند خودداری‌کنید.

به عنوان یک حرکت ورزشی، در بازه‌های زمانی مشخص تلاش‌کنید به صداهای ضعیف مانند صدای رادیویی که کم شده، گوش‌دهید.


بیشتر بخوانید: ۱۰ دشمن عجیب گوش‌ها را بشناسید


در صورت صلاحدید پزشک، هفته‌ای یک‌بار چکاندن روغن بادام تلخ نیم‌گرم در گوش، مفید است.

منبع: مهر
خبر های مرتبط
نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر: