پرطرفدارها
هنگام دویدن ، بدن شما به انرژی گلیکوژن ذخیره شده در بافت عضله متکی است. بدن شما بعد از مصرف کربوهیدرات، گلیکوژن تولید می کند و منبع اصلی سوخت برای عملکرد مناسب اندام ها و عضلات است.
کد خبر: ۲۳۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
محققان دریافته‌اند دویدن تنها برای کاهش وزن و تناسب اندام مناسب نیست و می‌تواند اثراتی منحصر به فرد در مغز افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۱۷۸۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث می‌شود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد.
کد خبر: ۱۳۶۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
مطالعات نشان داده است که یک ساعت دویدن در سه روز هفته باعث می‌شود که هفت ساعت به زندگی شما اضافه شود.
کد خبر: ۵۲۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
دویدن یکی از بهترین راه‌های ورزش کردن است. این ورزش با طبیعت بدن همخوانی دارد و قسمت‌های مختلف بدن را به فعالیت وامی‌دارد. دویدن همچنین یک ورزش هوازی است که به کارایی قلب و عروق کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۶۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۶
این که چرا دویدن همیشه باعث کاهش وزن نمی‌شود سوالی است که برای افراد زیادی بوجود می آید. کم کردن نیم کیلو وزن نیازمند سوزاندن سه هزار و 500 کالری است. یعنی فرد باید 35 مایل بدود. با این حال همیشه کاهش وزن به این آسانی صورت نمی‌گیرد.
کد خبر: ۳۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
یک بیماری ژنتیکی نادر باعث شده مَرد ۵۳ ساله بتواند بدون توقف در حدود ۵۶۰ کیلومتر بدود.
کد خبر: ۱۷۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
