پرطرفدارها
پاکسازی گوارش برای افرادی که از ناراحتی‌های معده و روده رنج می‌برند و افرادی که جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های سخت و سرطان‌های دستگاه گوارش اهمیت دارد به راحتی با مواد گیاهی ممکن است.
اکسیری که باعث شارژ شدن دستگاه گوارش شما می‌شود
کد خبر: ۲۱۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۴
راه های تناسب اندام در دهه ۴۰ سالگی
شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن است و البته سخت‌تر شدن کاهش وزن ، اما نگران نباشید، به شما چند روش پیشنهادی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی ارائه می دهیم.
کد خبر: ۲۱۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
پیری زودرس به دلیل چربی احشایی
در شرایطی که استرس مزمن و کیفیت پایین خواب از عوامل شناخته شده برای افزایش چربی احشایی هستند، ورزش و برخی مواد غذایی می‌توانند اثر چشمگیری بر کاهش چربی شکم داشته باشند. مطالعات متعددی نشان داده اند که چربی اضافه در قسمت میانی بدن انسان خطرات سلامت را افزایش می‌دهد. این شرایط به ویژه برای افرادی که دارای چربی احشایی زیاد هستند، صادق است. برخلاف چربی زیر پوستی، چربی احشایی در اعماق بیشتر و اطراف اندام‌های بدن را فرا می‌گیرد.
کد خبر: ۲۱۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
نسبتی از درشت‌مغذی‌ها که برای همه مناسب باشد، وجود ندارد و این بر اساس وضعیت سلامت فعلی و اهدافی که فرد در تلاش برای تحقق آن‌ها است، تعریف می‌شود.
کد خبر: ۲۱۵۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
چرا افراد بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن می‌شوند؟
وقتی به ماه رمضان نزدیک می‌شویم، عده‌ای از افراد چاق به امید کاهش وزن روزه می‌گیرند. گاهی اوقات این افراد موفق می‌شوند، اما در بسیاری از موارد می‌بینید که پس از ماه رمضان شکست خورده اند و از اضافه وزن خود گله مندند. در حال حاضر پرسش اینجاست که برای کاهش وزن در ماه رمضان چه کنیم؟ آیا راهکاری برای آن وجود دارد؟ چرا برخی از افراد بعد از ماه رمضان لاغر و برخی دیگر چاق می‌شوند؟
کد خبر: ۲۱۳۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
محققان در مطالعات جدید خود به این نتیجه رسیده اند که یکی از راه‌های موثر بر کاهش وزن فکر کردن به غذا‌های کم کالری است.
کد خبر: ۲۱۲۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
تناسب اندام و لاغری در ۳۰ روز هم یکی از چالش‌هایی است که در جامعه به طور فراگیر رواج پیدا کرده است که در میان آن‌ها چندین روش با سرعت و ماندگاری بیشتر پیشنهاد می‌شوند.
کد خبر: ۲۰۶۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۲
کاهش وزن برای خیلی‌ها پیچیده و خسته کننده به نظر می‌رسد. باید دقیقا حساب مقدار مصرف کالری روزانه را داشته باشیم، مرتب به باشگاه برویم یا مکمل‌های چربی سوز مصرف کنیم.
کد خبر: ۱۸۷۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
اخبار سلامت نشان می دهد، طعم مناسب، قیمت ارزان، شیوه‌های متعدد پخت و همچنین خصوصیات مفید نخود، این دانه خوراکی را در لیست محبوب‌ترین غذا‌ها قرار داده‌اند.
کد خبر: ۱۸۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
آخرین اخبار سلامت نشان می دهد که هیدراسیون بدن در چربی سوزی نیز نقش دارد. آیا این مسئله واقعا درست است؟ با ما همراه باشید تا ببینیم علم در مورد هیدراسیون و نقش آن در کنترل وزن و لاغری چه می‌گوید.
کد خبر: ۱۸۷۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می‌کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید.
کد خبر: ۱۸۷۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۵
ترک سیگار، کاهش وزن ، ورزش، کنترل فشار خون و کاهش سطح کلسترول، روش‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی هستند، اما برخی مطالعات، اقدامات پیشگیرانه دیگری هم برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی وعروقی پیشنهاد کرده‌اند.
کد خبر: ۱۸۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: سالاد سبزیجات تاثیر چشمگیری بر لاغری و کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۱۸۵۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
بدن ما در طول شب بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری می سوزاند. این تقریباً معادل همان مقدار انرژی‌ای است که طی یک ساعت دویدن می‌توانیم بسوزانیم.
کد خبر: ۱۸۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
مجموعه‌ای از حرکات یوگا کاهش وزن و روند لاغری را سرعت می‌بخشند، این ورزش که یکی از کامل‌ترین رشته‌ها در دنیا محسوب می‌شود تمامی بخش‌های درگیر در یک حرکت را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۱۸۰۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
برای لاغری و چربی سوزی روش‌های مختلفی اعم از رژیم و ورزش وجود دارد، اما باید بدانید بو هم تاثیرات فراوانی روی کاهش وزن می‌گذارد و باعث چربی سوزی می‌شود.
کد خبر: ۱۷۹۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
اگر تصمیم دارید وزن کم کنید، اول باید مشورتی با پزشکتان داشته باشید. حالا که قرار است نزد پزشک بروید باید آماده باشید تا یک سری سوال‌های مهم در مورد کاهش وزن را از او بپرسید.
کد خبر: ۱۷۸۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
وزن کم کردن اغلب کار ساده‌ای نیست و در واقع برای عده‌ای واقعاً چالش برانگیز است؛ اما گاهی عادات اشتباه می‌توانند باعث شوند سخت‌تر هم بشود. بیشتر رژیم‌های کاهش وزن ی که این طرف و آن طرف می‌بینید دارای توصیه‌های نادرستی هستند که شما را به اشتباه می‌اندازند.
کد خبر: ۱۷۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
زهره فکور صبور با انتشار این عکس نوشت:
کد خبر: ۱۷۵۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
جویدن آدامس بعد از وعده‌های اصلی غذایی می‌تواند به کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری کمک کند.
کد خبر: ۱۷۴۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
