برچسب ها - رژیم لاغری
برچسب ها
اگر تصمیم دارید وزن کم کنید، اول باید مشورتی با پزشکتان داشته باشید. حالا که قرار است نزد پزشک بروید باید آماده باشید تا یک سری سوال‌های مهم در مورد کاهش وزن را از او بپرسید.
کد خبر: ۱۷۸۱۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵


وزن کم کردن اغلب کار ساده‌ای نیست و در واقع برای عده‌ای واقعاً چالش برانگیز است؛ اما گاهی عادات اشتباه می‌توانند باعث شوند سخت‌تر هم بشود. بیشتر رژیم‌های کاهش وزنی که این طرف و آن طرف می‌بینید دارای توصیه‌های نادرستی هستند که شما را به اشتباه می‌اندازند.
کد خبر: ۱۷۷۳۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸


کاهش وزن یکی از کار‌هایی است که تقریباً در تمامی مواقع سال برای همۀ ما یک مشکل به حساب می‌آید. رژیم‌ها و روش‌های بی شماری هم برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارند، اما عامه‌ی مردم خصوصاً خانم‌هایی که این مسئله برایشان اهمیت بسیار زیادی دارد، چگونه می‌توانند راه درست را از راه غلط تشخیص دهند؟
کد خبر: ۱۷۳۱۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱


شاید به نظرتان بیاید افزایش وزن در تعطیلات اجتناب ناپذیر است، اما ما توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا دچار این مشکل نشوید.
کد خبر: ۱۶۸۵۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳


کد خبر: ۱۶۷۰۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۹


درست است که قیمت آجیل نوروزی افزایش پیدا کرده، اما باز هم حضور آجیل نوروزی می‌تواند نقشی فریبنده و وسوسه آمیز برای شکستن رژیم چاق‌ها ایفا کند.
کد خبر: ۱۶۶۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵


کوچک کردن شکم شاید به نظر کسانی که رژیم‌های لاغری دارند جزو سخت‌ترین کار‌هایی باشد که باید انجام دهند. ولی به راحتی با خوردن خوراکی‌های زیر می‌توانید شکم تان را کوچک کنید
کد خبر: ۱۶۳۵۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸


انتخاب یک برنامه غذایی نامناسب که شاید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ما آن را دنبال می‌کند، یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که در تلاش برای کاهش وزن انجام می‌دهیم.
کد خبر: ۱۶۲۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲


بیان این موضوع که چاق‌ها باهوش‌تر هستند یا لاغر‌ها یکی از عجیب‌ترین اظهار نظر‌ها در کل تاریخ خواهد بود. درواقع نمی‌توان گفت که اگر یک نفر وزن کم تری دارد باهوش‌تر است یا خیر. اما به نظر می‌رسد بین رژیم‌های کم کالری و هشیاری بالاتر، ارتباطاتی وجود دارد.
کد خبر: ۱۶۱۶۱۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱


استفاده از سبزی‌ها برای کاهش وزن انتخابی هوشمندانه است.
کد خبر: ۱۶۱۳۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸


یک متخصص تغذیه گفت: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابعی مانند میوه، سبزی‌ و غلات سبوس‌دار استفاده کرد.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴


معمولا افراد نمی‌توانند در زمان تعطیلات در مقابل وسوسه خوردن مقاومت کنند و اغلب بعد از به پایان رسیدن تعطیلات اضافه وزن پیدا می‌کنند و عضلات بدن را به دلیل ورزش نکردن از دست می‌دهند.
کد خبر: ۱۱۴۴۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳


غلات تصفیه شده مانند برنج سفید باعث بالارفتن میزان قند خون شده و شما زود به زود احساس گرسنگی خواهید کرد.
کد خبر: ۱۰۴۰۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹